想美容护肤却又担心化妆品效果的妹妹们，看过来吃出来的美容，吃出来的身材

发布时间：2015-06-05 12:00:00

想美容护肤却又担心化妆品效果的妹妹们，看过来
吃出来的美容，吃出来的身材

担心化妆品不适合自己皮肤，担心购买的化妆品效果不够好？还是觉得现在的化妆品都价格昂贵却又达不到自己想要的结果？

是不是曾经用过化妆品而产生皮肤过敏的问题？是不是每天化妆一次都要浪费大量时间？

在爱美的同时，我们更关心健康。但是，任何药物或者化妆品，都或多或少的有一些副作用，皮肤过敏就是很好的列子。老话说得好嘛，是药三分毒。

那么，如何来寻找一份健康而又长期的无副作用的美容方法呢？那就是健康饮食。这里说的饮食不是什么大餐，而是一种独特的健康烧烤——水果烧烤。

如果你看到这里，可能会说，我这是帮那些做水果烧烤的做宣传，是在歧视那些化妆品。我只告诉你：闹，我就是想分享一些对爱美的你们有帮助的东西。因为我一不是做烧烤的，二，我也不是卖化妆品的，就单纯的和大家分享，希望你能有帮助。你看下面。

这里先引用一篇“日经nikkei中文网”关于水果烧烤的文章来给大家看看：

烧烤水果对健康也很有益。烧烤水果健康法的提倡者、日本崇城大学药学部教授村上光太郎对此解释称“将水果烤着吃是为了能连皮一起吃”。最典型的例子就是有的地区吃烤橘子来防治感冒。

这两段文字说明水果烧烤对健康有益，是经过专家们研究出来的，而且，最近开始流行了起来。
香蕉，苹果，菠萝这写都是大家所熟悉的美容水果，但是这写水果在烤熟了之后再吃，不仅味道更丰富，而且对健康也有很大的帮助。比如菠萝。
菠萝里含有一种菠萝蛋白酶，有的人对这种蛋白酶有过敏反应，吃后会出现阵发性绞痛、恶心、呕吐、头痛等症状，甚至发生呼吸困难及休克。有的人在食用菠萝后出现了嘴发痒的状况，这是因为菠萝里的甙类，对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未经处理的生菠萝，口腔就会觉得发痒。另外，菠萝里含氨的有机物5—羟色胺，可以使血管强烈收缩和使血压升高。
但高温可以破坏菠萝里的菠萝蛋白酶，消除甙类，5—羟色胺会溶于水中。为防止吃菠萝过敏，我们食用菠萝时，不妨换种形式——烤菠萝。

再看下面一篇青岛吧里面的帖子

蔬菜水果最大的好处就是热量低，女孩子肯定喜欢，烤起来的味道也不错，比炒的肯定要好，水果的话是最近才开始流行烧烤的，不用烤太熟，最大程度保持水果的鲜嫩多汁。蔬菜肯定不用说了，大家都喜欢的，不过蔬菜就有必要烤熟哦，蔬菜表面有不少细菌一定要高温杀死。蔬菜烧烤还有个好处就是比较便宜，相对肉来说价格会比较低廉。既便宜又美味而且价格还比较低收到不少人的追捧。蔬菜水果吃的多对健康有好处，还可以减肥。烧烤的时候还会产生有害物质，蔬菜烧烤产生的有害物质就很少了，更难得的是，很多蔬菜水果还含有抑制致癌成分的物质，这就使得烧烤蔬菜几乎成了烧烤必备了。

那么多好处，很多朋友都心动了，那么什么蔬菜水果最适合烧烤呢？那就很多呢，比如梨西红柿茄子香蕉菠萝之类的。下面这些都可以：
部分水果包括荔枝、芒果、雪梨、苹果、香梨、西瓜，火龙果、青蛇、红蛇、台湾青枣、龙眼、红李、红提、青提、加力果、新奇士橙、桃子等等。
回到话题上来。近年来，健康成为了所有人都关注的话题。但是，保健品又太贵，一般人买不起。美容的，化妆品一套便宜的好几百，贵的几千几万都有，关键的是还不一定达到自己想要的效果。但是，吃出来的健康，却是得到了所有人的推崇的好办法。如果是好友聚会，或者家庭烧烤的时候，你推出精心制作的水果烧烤的话，那么，将会引起更多的话题，使得活动更加活跃。而你在告诉大家，水果烧烤具有美容护肤功效的话，肯定会得到现场的人的赞赏。
如果你看到这里的话，说明你是一个吃货，也关心自己的健康和美容护肤方面的知识。那么，这个时候可能你的心里就会想：大家都说烧烤吃多了上火，会致癌。那么，这里告诉你，水果烧烤就没有这样的因素。不仅吃了不上火，不会致癌，更是将一些水果中对身体的不利因素经过高温杀死了，更有利于新陈代谢，具有消除体内燥火，滋润皮肤，让肌肤水嫩有光泽，增加肌肤弹性。更重要的一点，瘦身。这些是不是美容的关键呢？

读而思
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水果烧烤难不难呢？不难，很简单，首先，购买一款巴比奇烧烤炉。为什么是这个牌子的烧烤炉呢？因为这个牌子的烧烤炉质量好，价格最便宜，用了放心，是得到了驴友认证，而且获得了国家多项专利，是业界十大品牌之一。主要是我用的就是这个牌子。
当然，单独一个炉子，当然是不能烧烤的。还必须得有其他配件，诸如烤网（一定要不锈钢的），木炭，烤盘，竹签，烧烤钳，烧烤铲等等。大家可以根据需要购买。

下面看做法：

水果烧烤的做法，需要准备的主料：木瓜1/4个、苹果1个、菠萝1/4个、鸭梨1个、哈密瓜1/4个、竹签2支

调料：蜂蜜1茶匙

水果烧烤的做法：

1.先将木瓜、苹果、菠萝、鸭梨、哈密瓜洗净，后去籽、去皮，切成大小相同的方块状，然后把它们用竹签串成串。

2.把水果串放在烧烤架上加热，用小火烤至水果表皮微焦后盛盘，最后在水果串上淋上蜂蜜。

料理秘诀：水果串加热时要掌握好火候，使其表面略微焦黄即可，这样水果中才会依然保持多汁。

1.这个水果烧烤的做法因为原料全部由新鲜水果组成，且烹调方法简单少油，特别适合春季干燥的气候特征，如皮肤缺水、体内燥火旺盛的人群非常适合食用，能够促进肌肤的保水度，时刻维持水润有弹性的肌肤状态。这道甜品因为热量低，尤其适合在临睡前，或刚刚做完运动后进食，不会给身体造成额外的负担。

2.原料新鲜的食物经过简单的蒸煮或烤制，即可被人体所消化吸收，不会增加肠胃负担。

水果烧烤采用的原料新鲜的水果经过简单的蒸煮或烤制，即可被人体消化吸收，不会增加肠胃负担，同时对于老人、儿童以及病人等怕生冷水果的特殊人群来说，烤制的水果无疑是他们最好的选择。另外，维他命C含量高的水果，不仅热量低，富含维生素，还有丰富的果胶及纤维质，可以促进排便，降低胆固醇。对于传统烧烤的烤肉，维他命C可以抑制硝化反应，减少致癌物，有很好的防癌效果，烤肉和烤水果一起食用无疑是最佳吃法。爱吃烧烤又担心癌症的人们，水果烧烤可以解除这个后顾之忧!